La Programmation Neuroliguistique
La PNL est une approche de la communication et du changement.
C'est aussi une philosophie, une méthodologie et des techniques appliquées au développement personnel et professionnel.
La PNL est issue du travail de modélisation de Richard Bandler et John Grinder dans les années 1970.
La PNL s'intéressent exclusivement aux informations émises sans interpréter les causes. Elle propose des protocoles permettant d'explorer et de faire évoluer ces structures comportementales
Nos croyances
1. Les croyances aidantes:
- "Je suis capable de réussir avec du travail !"
- "Les erreurs sont juste des étapes pour apprendre"
- "Je suis bon en maths"
- "Je suis sportif"
2. Les croyances limitantes:
- " Je suis nul en maths, je n'y arriverai jamais"
- "Pourquoi essayer ? Je vais forcément échouer"
- "Je ne serai jamais bon en anglais, on n'est pas littéraire dans ma famille"
Nos comportements
1. Les comportements aidants:
- "Je lève la main pour poser une question"
- "Je prends le temps d'écouter avant de répondre"
- "Je m'organise pour travailler efficacement"
2. Les comportements limitants:
- "Je reste dans mon coin et je n'ose rien demander"
- " Je procrastine et je finis tout au dernier moment"
- "Je coupe la parole parce que je suis impatient"
Nos états internes
1. Les états internes aidants:
- "Je me sens confiant et motivé"
- " Je suis calme et concentré pour travaillé"
- Je suis curiex et prêt à apprendre"
2. Les états internes limitants:
- "Je me sens stressé et paralysé par la peur d'échouer"
-" Je suis frustré et je perds patience"
- "Je suis découragé, je n'ai envie de rien"